Tobaksafvænning – Hvordan stopper man med at ryge

Har du overvejet om du burde stoppe med at ryge? Så vil jeg anbefale dig at gribe dig selv i nakken og begynde på tobaksafvænning, så du kan blive fri for den dårlige vane det er at ryge smøger.

Det koster som sådan ikke noget og begynde på tobaksafvænning, mange kommuner og virksomheder tilbyder gratis rygestop kursuser med personlig vejledning og coaching.

Hvert eneste år begynder mange unge mennesker og ryge – mit råd er at forældrene skal tage fat i dem og bede dem påbegynde tobaksafvænning inden det er forsent.

Rygning er yderst sundheds skadeligt og genere dine omgivelser.